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這個月小C嶞著帥氣爸每一次的回診，都可以成功的感受到帥氣爸的失落與緊張
透過夥伴秀蓮與淑紅姐的聊天中，小C重新了解到什麼是 健康六要素 以及為什麼 心情的調適 是多麼的重要
我們團隊的大家長GOLF總裁常說：處理問題前，要先處理心情。
小C每天都會問帥氣爸和可愛媽，奶昔喝了嗎？今天水喝多少？昨天幾點睡？睡的好嗎？今天運動15分鐘了沒？
小C覺得自己很棒的地方是，小C都可以找到事情去讚美帥氣爸和可愛媽
小C覺得帥氣爸和可愛媽很棒的地方是，他們都有喝奶昔，每天都會自己去騎固定式腳踏車，為了自己的健康做努力
其實健康六要素真的很簡單
1、均衡營養→最難達到
2、標準的體脂肪→有機會可以達到
3、足夠的水量→容易達到；不論公斤數，每個人至少要喝2000CC以上
4、充足的睡眠→容易達到；請睡對時間，6~8小時
5、適度且規律的運動→容易達到
6、愉悅的心情→容易達到
小C的家人與小C為了健康、身材與留住青春正在努力中，你…努力了嗎？
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